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오이 칼로리 * 오이 다이어트 가능? 반갑습니다 오늘은 오이의 칼로리에 관해서 포스팅 해보겠습니다 오이 1개 칼로리 - 45kcal 오이 껍질제거 1개 대형크기 - 34kcal 오이무침 1인분당 - 45kcal 오이 100g당 - 12kcal 오이소박이 1인분당 - 27kcal 오이생채 1소접시당 - 30kcal 오이지 1종지당 - 5kcal 오이김치 1인분당 - 12kcal 오이냉국 1대접당 - 15kcal 피클 1조각 중형당 - 12kcal 오이 효능 다이어트,피부미용,중금속 배출,숙취해소,항암작용 등... 오이 다이어트 효과 좋나요? 오이는 90% 이상이 수분으로 이뤄져 있어서 다이어트식품으로 좋다고 합니다 이상으로 오이 칼로리,오이 다이어트 포스팅 마치겠습니다

페퍼민트 오일 효능 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 페퍼민트 오일의 효능에 대해서 아라보고자 합니다 그럼 바로 시작할게요~ 페퍼민트 오일 효능 페퍼민트 오일은 멘톨의 상쾌한 향이나며 워터민트와 스피아민트의 교배종이라고 합니다 주로 유럽에서 많이 재배되고 습기가 있는 기후로 영국산이 최상의 품질로 알려져 있다고 하네요 페퍼민트 오일 효능 페퍼민트 향이 정신적인 자극을 주고,분노를 가라앉혀줍니다. 정신적인 피로,편두통 완화에 좋습니다 류머티즘,근육통 등의 통증완화에 좋습니다 열이나고 코막힘 증상에 효과적입니다. 청량감을 주고 정화작용이 있어서 가려움증,염증,햇빛에 탄 피부에 효과가 좋습니다 페퍼민트 오일은 여드름이나 지성피부에 적합하다고 합니다. 페퍼민트 오일 사용시 주의사항 페퍼민트 오일은 자극적이므로 표준..

거봉 효능 및 거봉 칼로리 정보! 반가워요~ 오늘은 거봉의효능 및 칼로리에 대해서 알아볼께요~ 거봉 효능 피로회복에 좋아요 거봉은 미네랄이 풍부하며 칼륨,칼슘,비타민 등 각종영양소가 함유되어 있어서 신진대사와 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있어서 피로회복에 도움이 됩니다 성인병 예방 위에서 언급한 혈액순환이 좋아짐으로 각종 성인병 예방에 좋고 유기산이 몸의 독성분을 제거해주는 효과가 있다고 합니다 빈혈 개선 거봉에는 빈혈에 좋은 철분이 다량 함유되어 있습니다 골다공증 개선 거봉에는 뼈건강에 좋은 칼슘이 다량 함유되어 있습니다 변비 개선 거봉은 장운동을 도와주고 소화를 활발하게 만들어줘서 변비 개선 및 예방에 효과가 좋습니다 거봉 칼로리 거봉 100g당 56칼로리로 낮은편입니다 상당부분 수분이 포함되어..

염소고기효능 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 염소고기의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다~^^ 염소고기효능 옛부터 염소고기는 인체에 보혈작용을 하고 근육을 튼튼히 하며 체력을 증강시키는 것으로 전해져 오고 있다고 합니다 또한 정력강장제로써 효능이 있고 임산부의 보약으로는 제일로 친다고 합니다 어린이들에게는 허약체질에 좋고 체력보강에 좋습니다 여성에게는 아름다운 피부,세포노화방지,빈혈,생리불순,냉 대하증 예방에 좋고 산모에게는 출산후 산후풍 예방에 좋다고 합니다 어르신들에게는 시력감퇴,골다공증,수족냉증에 좋고 기력회복,간,양기 회복에 좋다고 합니다 동양문헌에서 염소는 온양성 식품으로 혈액을 따뜻하게 해주고 양기를 보충하며 건강의 영약으로 신비한 약용동물이라고 소개되었고 명의별록에서는 임신부,노약자에게 이롭고..

망개나무뿌리효능 [정리] 반갑습니다 이번 포스팅에서는 망개나무뿌리의효능에 대해서 알아보겠습니다 망개나무는 청미래덩굴이라고 불리며 망개나무뿌리는 토복령이라고 불립니다. 망개나무뿌리는 해독능력이 좋은걸로 유명합니다.. 망개나무뿌리의효능에 대해서 조금더 자세히 알아보겠습니다. 위에서 언급했다싶이 망개나무뿌리는 해독능력이 뛰어납니다 이는 몸속 노폐물을 제거해주며 몸속의 나쁜 중금속,납 등의 독소를 제거 하는 효능을 보입니다. 또한 이뇨작용을 잘되게 해줘서 붓기완화에도 좋습니다. 망개나무뿌리는 당뇨개선에도 좋은 효능을 보이고 비만예방에도 좋은걸로 알려져 잇습니다. 속이 더부룩하고 답답할때 망개나무뿌리를 먹으면 해결하는데 도움이 되고 비장기능을 강화시키는 효능도 있습니다. 이외에도 고혈압에 좋은 루틴성분도 가지고 ..

적근대 효능 안녕하세요~ 오늘은 적근대의효능에 대해서 적어볼게요~ 적근대는 베타카로틴과 칼슘,철 등의 다양한 영양성분을 많이 함유하고 있어서 성장기 어린이 골격형성에 좋고 어르신들 골다공증 예방에 좋으며 치아를 튼튼하게 해주고 모발을 검게 만들어 주는 효능이 있습니다 또한 지방축적 방지로 다이어트 효과도 있으며 피부미용 염증제거,해독효과 등이 있습니다. 간단하게 적근대 효능에 대해서 적어보았습니다. 저도 포스팅 하면서 적근대라는걸 처음 알았네요~^^ 적근대 효능 포스팅은 여기서 마치구요~ 앞으로 건강에 좋은 먹거리에 대해서 자료 많이 올릴께요~ 블로그 자주자주 놀러오세요

차조기효능 반갑습니다 차조기의효능에 대해서 알아보겠습니다 차조기 효능 스타트! 소화와 비위를 좋게 만들어주고 입맛을 돋구어 준다고 합니다. 혈액순환에 좋으며 몸을 따뜻하게 해서 땀이 잘 나게 한다고 합니다 기침,가래 등 기관지계통에 좋다고 합니다. 차조기효능 - 염증개선 작용을 합니다. 항균,방부 역할을 합니다. 페릴알데이드 성분이 항균,방부 작용이 있어서 식중독 예방에 좋다고 합니다. 알레르기 아토피 등 피부질환 개선에 좋습니다. 또한 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 탈모에도 좋다고 하네요~ 이제 차조기효능 잘아시겟죠? 그럼 차조기 효능 포스팅 마칠께욧!